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三伏天是一年之中最热的一段时期，也是调理身体的好时机，很多人在三伏天都会注意养生，尤其是老年人。那么，老年人如何保养自己的口腔健康呢？一起来看看南京市口腔医院口腔修复科专家俞青的解答。

市民：最近不知道是不是因为天气太热了，牙龈肿痛得厉害，这是怎么回事？

医生：三伏天这种高温潮湿的天气，无疑是细菌和病原菌滋生的“温床”， 容易导致人的抵抗力下降，口腔环境失衡，发生口腔炎症。

市民：那这种时候我应该如何维护自己的口腔健康呢？

医生：这种时候更要注意口腔卫生。饮食方面应以清淡为主，少吃辛辣刺激的食物。平时也要多注意休息，不要熬夜，避免上火。佩戴假牙的老年人，饭后应及时取下假牙用清水冲洗或用软毛刷、牙膏洗刷，必要时可以使用假牙清洁片浸泡。同时，还应将口内余留牙认真仔细地刷干净，以防龋齿和牙周病的发生。

市民：医生，你说的这些我都做到了，但是戴假牙的时候还是压着痛怎么办？

医生：这种情况建议您及时来医院就诊。若有口腔黏膜破溃，可将假牙暂时取下，但在来院检查处理前数小时应戴上，以便找出疼痛原因和部位，予以调改。若需牙周科等配合诊治，应遵医嘱积极治疗。

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